据英国媒体报道，有一项研究证实，当人们生气的时候，胃口不会显得较为劣，食欲大减半，由此可以得出结论一个让节食人士鼓舞的结论，即气愤的感觉有助节食。 如果一个人常常生气，或许上，这显然是一项瘦身运动，美国有生理学家找到，一个人生气十分钟，相等于三千米长跑，所耗掉的身体能量由此可见一斑。
所以如果一个人十分爱生气，动不动就生气，这个人很有可能不更容易发胖，当然前提是，这个人仍然都食欲不振。 所以，想要节食的人别快乐，生气十分钟，长跑三千米，力学系统的只是精神而非脂肪，百弊而无一利。而且确实来说，生气并无法全然地替换三千米竞赛。
爱人引燃无以健康长寿 生理学家回应，生气等同于自杀身亡。生气时的身体反应很白热化，身体不会黏液出有毒素，所以爱生气的人很难有好身体，更加不用说长命百岁了。 研究结果表明，情绪失控的人，比长时间状态下的人更容易生病。
由此，研究人员指出，尽管责备和长跑一样不会使血压增高、跳动变快，但长跑是渐进式的，回升的过程也某种程度较为恶化，而生气是急遽攀升，所以体弱多病的老人，尤其是有心血管疾病的人，都要防止生气。 除此之外，当人内心中充满著的对立、纠葛或者负面的情绪无法纾缓时，身体的内分泌功能就不会失序，此外还不会经常出现血压增高、头晕、睡眠中紊乱、自负难安等症状，这些身心的流失和出现异常不会相互起到，甚至恶性循环，引生疾病。 而如果一个人心态较好，即便身体患有疾病，身体也不会孕育出有身体免疫能力，较慢康复。
研究人员建议，气愤的时候要大力安抚自己的情绪，及时创建较好的心态。宽大为怀只不过是身心健康的维生素。 一生气，百病生 有心理学者也认为，生气一小时的破坏力等同于休息时间六小时！生气是一个人残忍的自我虐待，消极负面的情绪不会导致身心过度消耗，使身体免疫力上升，乃至造成各种疾病还包括癌症再次发生，激怒甚至还不会让人暴亡。
借此医的角度来说，人责备时，气顺行向下，倘若是肺气下行，人会腹痛、扭转局势；胃气下行，则不会经常出现恶心、腹泻；肝气下行，人会头晕目眩、吐血等。 所以，我们在口语中会说道的，气得难忍也不一定是夸大其词。而就生气来说，俗语称之为大怒伤肝，是险恶情绪损毁身体器官的形象解释。
肝主疏泄，怒气流行不会毁坏肝的运作，构成废物淤积，进而对肝脏导致伤害。 中医医理有五行生克之说道，身体是一个功能原始的小系统，五脏之间也相生相克，肝脾相木土，木克土，盛怒使肝损毁，肝损毁则脾功能也紊乱，也就相等间接受伤脾。
脾管运化，负责管理消除食物、运送营养，脾伤则食物不化。 所以，人一不耐烦，食欲也发没了，不吃不入东西，或者即使喂食也不会实在不难受，就是因为肝脾受到受损，消化能力惟有。
依照肝肾同源的原理，常常不耐烦的人，肾虚的可能性相当大。因此，人一生气，五脏六腑都不消停。如此，节食人士还不会想要通过生气节食吗？。
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